Pacing/Smertehåndtering

Kurset henvender sig til personer med kroniske/langvarrige smerter, som ønsker redskaber til at få en mere velfungerende hverdag.
Der vil blive undervist i smertefysiologi, afspænding, målsætning samt redskaber til at indrette hverdagen trods smerterne. Der vil desuden være lette fysiske øvelser, som er tilpasset individuelt.
Kurset bygger på hjælp til selvhjælpsprincipper som tager udgangspunkt i dit eget liv her og nu og hvordan dit fysiske aktivitetsniveau kan bygges op stille og roligt.
Undervisningen varetages af fysioterapeut Sanne, som har været med til at udvikle pacing-tilbuddet på Tværfagligt Smertecenter i Aalborg.

Tirsdag kl. 15-17.
Opstart 15/11-11
8 lektioner af 2 timers varighed

Priser:
- 848 kr, med henvisning fra lægen
- 624 kr, med henvisning fra lægen og tilskud fra "DANMARK"